---
title: Logiciel de préparation physique et de coaching fitness | JYMA
url: https://jyma.fr/disciplines/preparation-physique
description: Circuits, efforts au temps, cardio, tests de terrain, sommeil et forme du jour : le logiciel des préparateurs physiques et des coachs sportifs, en salle ou à distance.
updated: 2026-09-18
---

![Séance de préparation physique]

# Logiciel de préparation physique et de coaching fitness

Des athlètes qui ne comptent pas en pourcentages.

**JYMA est le logiciel des préparateurs physiques et des coachs sportifs**, en salle comme à distance. Circuits, efforts au temps, cardio, tests de terrain : tu écris ce que tu fais vraiment, sans jargon de compétiteur. Et tu vois d'un coup d'œil qui a mal dormi et qui n'a pas rempli sa séance depuis mardi.

[Commencer l'essai gratuit](https://jyma.fr/essai)
[Voir l'app athlète](https://jyma.fr/application)

La semaine

## Sept jours, quatre formats, une seule page.

Clique un jour : c'est exactement ce que voit ton athlète en ouvrant l'app ce matin-là.

#### Lundi · Force bas du corps

55 min salle charges libres

- Squat 4 × 6 · charge modérée
- Fentes marchées 3 × 12 par jambe
- Soulevé de terre roumain 3 × 10
- Gainage 3 × 45 s

La préparation physique et le fitness passent par l'interface de la musculation : circuits, cardio, poids, mesures et forme du jour.

La forme du jour

## Savoir avant la séance, pas après.

Chaque matin, l'athlète note son énergie et son sommeil ; sa nuit et ses pas remontent de son téléphone. JYMA compare son sommeil à ses propres nuits et te donne sa forme du jour : bonne, moyenne ou basse. Elle ne décide pas à ta place — elle te dit où regarder.

**Moyenne** forme du jour · Camille

Sommeil, moyenne 7 jours **6 h 41**

Pas, hier **11 240**

Énergie du matin **3 / 5**

Sommeil ressenti **2 / 5**

Depuis Apple Santé et Health Connect, avec son accord. Aucune donnée n'est remontée sans qu'il l'autorise sur son téléphone.

Tes athlètes

## Douze athlètes. Un coup d'œil.

Qui a fait sa séance, qui a du retard, qui a besoin d'un message ce soir.

CB Camille B. 3 séances sur 4 · bonne forme à jour

MR Marc R. Séance de jeudi non remplie à relancer

SL Sarah L. Test samedi · 2,4 km à jour

TD Thomas D. Genou droit · charge réduite à surveiller

AN Aïcha N. Reprise lundi en pause

JP Jules P. 4 séances sur 4 · record 5 km à jour

**Mes clients ne sont pas des compétiteurs.**

L'app ne leur impose ni % du max, ni RPE, ni vocabulaire de salle de force. Ils voient la séance, la durée, et la case à remplir. Le reste, c'est ton écran à toi.

**Je fais du présentiel, pas du coaching en ligne.**

Alors l'app sert de mémoire : ce qui a été fait, avec quelles charges, et le message du soir. Tu gardes ta séance en salle, tu arrêtes de la réécrire sur un carnet.

**Est-ce que je peux suivre tout un club ?**

Oui, athlète par athlète : un bloc s'écrit une fois et se duplique pour chacun, et ton accueil montre qui a fait sa séance et qui décroche. Pour une structure à plusieurs coachs, un espace dédié donne à chacun son rôle et ses droits.

## Ta semaine prochaine, prête ce soir.

[Commencer l'essai gratuit](https://jyma.fr/essai)
[Voir les tarifs](https://jyma.fr/tarifs)